Poczucie niepokoju i stresu, które towarzyszą nam każdego dnia, mogą znacznie obniżyć jakość naszego życia, wpływając…
Czytaj dalejAutor: Dariusz
![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/Podbijajacy-stres-w-codziennym-zyciu-Oto-proste-metody-na-poprawe-samopoczucia-518059-1024x593.jpg)
Podbijający stres w codziennym życiu: Oto proste metody na poprawę samopoczucia
Używanie zapachów w celu poprawy samopoczucia to praktyka znana jako aromaterapia. Jest to terapia komplementarna –…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/Demaskowanie-mitu-o-tuczacych-ziemniakach-przez-eksperta-ds-dietetyki-20240402185905.jpg)
Demaskowanie mitu o tuczących ziemniakach przez eksperta ds. dietetyki
Słynne „pyry” są nieodłącznym elementem tradycyjnej kuchni polskiej. Wielu obywateli naszego kraju trudno sobie wyobrazić satysfakcjonujący…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/962363-Kwestia-higieny-rak-i-jej-wplyw-na-zdrowie-analiza-chorob-przenoszonych-poprzez-zaniedbanie-czystosci-dloni-1024x691.jpg)
Kwestia higieny rąk i jej wpływ na zdrowie: analiza chorób przenoszonych poprzez zaniedbanie czystości dłoni
W ostatnich latach społeczeństwo stało się bardziej świadome znaczenia higieny rąk w prewencji wielu infekcji i…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/240210-Wybitne-wlasciwosci-rokitnika-zwyczajnego-dobroczynny-wplyw-na-zdrowie-i-wszechstronne-zastosowanie-1024x641.jpg)
Wybitne właściwości rokitnika zwyczajnego: dobroczynny wpływ na zdrowie i wszechstronne zastosowanie
Rokitnik zwyczajny to niezwykła roślina, pełna bioaktywnych składników, które korzystnie wpływają na stan zdrowia człowieka. Jej…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/751968-Poradnik-diety-opartej-na-indeksie-glikemicznym-definicja-tabela-wartosci-IG-1024x792.jpg)
Poradnik diety opartej na indeksie glikemicznym: definicja, tabela, wartości IG
Poziom glukozy we krwi po spożyciu określonych produktów może być kluczowy dla osób borykających się z…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/Rozwazajac-przyczyny-objawy-i-metody-zaradcze-na-kolki-jelitowe-20240210110033-1024x695.jpg)
Rozważając przyczyny, objawy i metody zaradcze na kolki jelitowe
Definiując kolkę jelitową, można ją określić jako intensywny ból o skurczowym charakterze, wywołany gwałtownymi skurczami mięśni…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/123228-Higiena-intymna-panow-klucz-do-zdrowia-seksualnego-dla-nich-samych-i-ich-partnerek.jpg)
Higiena intymna panów – klucz do zdrowia seksualnego dla nich samych i ich partnerek
Zgodność higieny intymnej mężczyzn z odpowiednimi standardami ma bezpośredni wpływ na zdrowie seksualne ich partnerek. Regularna,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/24-02-09-Sztuczne-rzesy-czy-sa-bezpieczne-i-jakie-sa-dostepne-metody-ich-przedluzania-1024x563.jpg)
Sztuczne rzęsy – czy są bezpieczne i jakie są dostępne metody ich przedłużania?
Zalety i ryzyko związane z używaniem sztucznych rzęs są popularnym tematem dyskusji. Sztuczne rzęsy stały się…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/96366-Masaz-goracymi-kamieniami-technika-korzysci-i-historia-jego-powstania-1024x696.jpg)
Masaż gorącymi kamieniami: technika, korzyści i historia jego powstania
Egzotyczna technika masażu gorącymi kamieniami, znana także jako terapia gorącymi kamieniami, jest często stosowana w praktyce…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/Antyperspiranty-roznorodnosc-i-wybor-zasady-stosowania-u-dzieci-i-kobiet-w-ciazy-240131.jpg)
Antyperspiranty – różnorodność i wybór, zasady stosowania u dzieci i kobiet w ciąży
Niechciany aromat potu staje się utrapieniem dla tych, którzy go wydzielają, a także dla otaczających ich…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/Pistacje-poznaj-ich-korzysci-zdrowotne-zastosowanie-wartosc-energetyczna-i-cene-29870-1024x614.jpg)
Pistacje – poznaj ich korzyści zdrowotne, zastosowanie, wartość energetyczną i cenę
Pistacje cieszą się popularnością nie tylko ze względu na swój wyśmienity smak, ale również dzięki licznym…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Porady-kulinarne-barwienie-potraw-serwowanie-deserow-przechowywanie-zywnosci-i-wiecej-14052-1024x647.jpg)
Porady kulinarne: barwienie potraw, serwowanie deserów, przechowywanie żywności i więcej
Jeśli chodzi o nadawanie potrawom różnych odcieni brązowego koloru, kluczem jest wykorzystanie naturalnej substancji jaką jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/2023-11-10-Higiena-intymna-dlaczego-warto-o-nia-dbac-i-jak-to-robic-efektywnie.jpg)
Higiena intymna – dlaczego warto o nią dbać i jak to robić efektywnie?
Higiena intymna to temat, który nie powinien być dla nas obcy. Mimo to, nie brakuje osób…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/W-kapeluszu-1024x682.jpg)
Odpowiedni wygląd
Troska o odpowiedni wygląd to temat, o którym słyszy się stosunkowo często. Niemniej jednak mimo to…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Obiad-1024x576.jpg)
Czy marnujemy żywność?
W ostatnim czasie nieustanne możemy słuchać o rosnących cenach żywności i innych produktów. Nie ma w…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Gra-w-pilke-1024x682.jpg)
Frekwencja na lekcjach WF-u wzrośnie?
Zwolnienia z lekcji WF-u to coś, o czym słychać od dawna i w zasadzie to byłoby…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Pranie-1024x682.jpg)
Czyste ubrania
Nie ma co ukrywać, że po różnorakich szaleństwach ubrania potrafią być dalekie od odpowiedniego stanu. Oczywiście…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Jablka-1024x682.jpg)
Stawiamy na rolnictwo ekologiczne?
Troska o ekologię to temat, o którym opowiada się stosunkowo często. Można jednak powiedzieć, że jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Optymistka-1024x682.jpg)
Problemy spowodowane inflacją
Inflacja to temat, o którym w ostatnim czasie trudno nie myśleć. Wystarczy zrobić niewielkie zakupy, aby…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/06/Tabletki-1024x682.jpg)
Troska o zdrowie może wymagać lekarza!
Ludzie niespecjalnie przepadają za lekarzami – nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Musimy jednak pamiętać…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/06/Podczas-meczu-1024x682.jpg)
Amatorskie uprawianie sportu
Sport może kojarzyć się z osobami znanymi z ekranu telewizora, ale wypada pamiętać również o amatorach.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/06/Odkurzacz-1024x682.jpg)
W domu mamy pełno kurzu!
Dbałość o czystość w domu to temat, który z pewnością wzbudza niemałe kontrowersje. Można też powiedzieć,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/06/Mycie-1024x695.jpg)
Czy wystarczająco dbam o higienę osobistą?
Dbałość o higienę osobistą to temat, który w żaden sposób nie powinien zaskakiwać. Niemniej jednak teoria…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/06/Male-porcje-1024x682.jpg)
Perfekcjonizm może okazać się zgubny!
Czy perfekcjonizm to coś, co należy chwalić? Odpowiedź na to pytanie może wydawać się prosta, ale…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Cwiczy-1024x684.jpg)
Sport a sprawa zdrowia
Bardzo prawdopodobnie, że zdecydowana większość z nas miała okazję usłyszeć, iż sport to zdrowie. Jest to…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Uscisk-1024x682.jpg)
Czy pamiętamy o zdrowiu psychicznym?
Zdrowie psychiczne to dla wielu temat tabu (a przynajmniej można odnieść takie wrażenie). Oczywiście takie podejście…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Ubrania-1024x690.jpg)
Jakie ubrania są warte uwagi?
Kupno nowych ubrań to czynność jak najbardziej prozaiczna. Niemniej jednak musimy pamiętać o tym, że jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Jedzenie-1024x683.jpg)
Nadmierne kilogramy
Walka z nadmiernymi kilogramami to coś, o czym ostatnio słyszy się stosunkowo często. Można też powiedzieć,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Radosc-1024x740.jpg)
Dlaczego sport wywołuje tyle emocji?
Emocje w sporcie to temat, o którym słyszy się od dawna. Można też pokusić się o…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/04/Spacer-1024x683.jpg)
Zdrowie jest najważniejsze?
Wielokrotnie możemy usłyszeć o tym, że zdrowie jest najważniejsze. Nie sposób z tym polemizować, ale musimy…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/04/Troska-o-zdrowie-1024x682.jpg)
Polacy coraz częściej stawiają na inteligentne urządzenia!
Okazuje się, że wzrosło zainteresowanie śledzeniem swojego zdrowia za pomocą urządzeń ubieralnych. Aczkolwiek sytuację możemy określić…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/04/Kuchnia-1024x682.jpg)
Moja kuchnia
Urządzenie kuchni to zadanie, które teoretycznie nie powinno sprawiać trudności – wszyscy wiedzą, czego chcą. Rzeczywistość…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/04/Sprzatanie-smieci-1024x682.jpg)
Co powiesz na plogging?
Sport i ekologia to można by rzec, dwie różne sprawy. Niemniej jednak te dwie sprawy możemy…
Czytaj dalej