Kategoria: Żywność

Suplementy diety, które zawierają niezbędne składniki odżywcze takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe i probiotyki,…

Jajecznica to niekwestionowany król śniadań, ze względu na swoją prostotę i szybkość przygotowania. Lecz nie tylko…

Wiele osób zna ból, który niesie ze sobą zgaga, refluks czy po prostu bolący żołądek. Te…

Konsumpcja soków owocowych jest często odradzana przez specjalistów ds. żywienia, głównie ze względu na wysoką zawartość…

Pierwsze miesiące życia dziecka są pełne wyzwań dla rodziców, szczególnie jeśli chodzi o karmienie. Jednym z…

Jeśli twoje dziecko nie jest w pełni nasycone po spożyciu standardowej porcji mieszanki mlecznej, warto rozważyć…

Nie jest rzadkim zjawiskiem, że miesięczne niemowlęta zasypiają w trakcie karmienia. Jednak, wielu rodziców zadaje sobie…

Moc grejpfruta tkwi w jego niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Ten owoc jest powszechnie stosowany w dietach odchudzających,…

Przepełnione witaminami i składnikami mineralnymi, pistacje to przysmak, który nie tylko jest apetyczny, ale również wpływa…

Ważnym składnikiem, którego odpowiednia ilość w naszym organizmie zapewnia poprawne działanie tarczycy, jest jod. Ten niezbędny…

Napój migdałowy to znakomity produkt charakteryzujący się łagodnością smaku, aksamitną konsystencją i nutą orzechowym zapachu. Jest…

Fascynujący rumianek, roślina o wszechstronnej popularności na całym globie, jest powszechnie stosowany zarówno w kuchni, jak…

W ostatnim czasie zauważalny jest rosnący trend stosowania soku z buraków, który słynie ze swoich wartości…

Trudno wyobrazić sobie lepszy przepis na kiszone ogórki niż ten, który wymaga użycia twardych, świeżych i…

Duszenie łączy w sobie techniki smażenia i gotowania, co oznacza, że potrawa jest przygotowywana na małej…

Mimo, że kalarepa nie jest zbyt popularnym warzywem w naszej kulturze gastronomicznej, to analizując jej właściwości…

Algi wakame, czyli popularne wodorosty wykorzystywane jako składnik wielu azjatyckich potraw, zdobywają coraz większą popularność na…

Schorzenie takie jak nadciśnienie tętnicze, które dotyka wiele osób niezależnie od ich wieku oraz zaburza codzienne…

Jabłka są nie tylko smaczne, ale i niesamowicie korzystne dla naszego zdrowia. Mają zdolność przyspieszenia metabolizmu,…

Potrzeba ochłody dotyczy nie tylko nas, ludzi, ale również naszych zwierzęcych towarzyszy. Psy i koty są…

Jak schudnąć bez konieczności stania w ogromnej kolejce i wydawania pieniędzy? Odpowiedź jest prosta: skorzystaj z…

Niewątpliwie woda jest najcenniejszym płynem dla naszego ciała. Jest niedroga, nie zawiera kalorii, jest łatwo dostępna…

Jeszcze do niedawna, większość właścicieli psów w Polsce nie przykładała dużej wagi do składu żywności, którą…

Marchewka, znana i ceniona za swój unikalny smak oraz kolorystykę, nie jest jedynie powszechnie dostępnym warzywem.…

Obecna w naszych kuchennych przyprawach gałka muszkatołowa, charakteryzująca się intensywnym zapachem, jest jednym z ulubionych dodatków…

Znana dietetyk z USA, Alayna Hutchinson, postanowiła edukować społeczeństwo na temat negatywnych skutków konsumpcji pewnych pokarmów…

Kiedy dni stają się coraz zimniejsze, wiele osób poszukuje posiłków, które nie tylko zaspokoją ich apetyt,…

Rozpoznawalna dzięki swojemu intensywnemu zapachowi i niewielkim, ale atrakcyjnym liściom, melisa to roślina, która od ponad…

Kwas linolowy znajduje się na prestiżowej liście niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są kluczowe dla utrzymania zdrowia…

Kluczową rolę w chęci konsumpcji słodyczy przez kobiety, której doświadczają w określonych dniach miesiąca, mogą odgrywać…

Niemal wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z kluczowej roli, jaką w utrzymaniu zdrowia naszych kości pełnią…

Witamina B3 jest kluczowym elementem, który ma ogromne znaczenie w takich dziedzinach, jak medycyna czy kosmetologia.…

Mango, owoce, które swoim wyjątkowym zapachem przypominają o tropikalnych stronach naszej planety, nie tylko oferują delektujący…

Na korzyści wynikające z spożywania czosnku wskazuje wiele badań naukowych. Działa on na różnych frontach zdrowotnych,…

Słynne „pyry” są nieodłącznym elementem tradycyjnej kuchni polskiej. Wielu obywateli naszego kraju trudno sobie wyobrazić satysfakcjonujący…

W ostatnich latach coraz więcej uwagi zwraca się na znaczenie mikroflory jelitowej dla ogólnego stanu zdrowia…

Większość z nas kojarzy baletnicę z kobietą o smukłej budowie ciała. Stąd nazwa „dieta baletnicy” nie…

Indeks glikemiczny (IG) jest istotnym narzędziem, które pomaga osobom cierpiącym na cukrzycę w dobieraniu składników diety.…

Szarłat to inna nazwa amarantusa, rośliny znanej również jako amarant czy kiwicha. Amarantus jest często uznawany…

Często pojawiają się pytania dotyczące jajek kurzych jako produktu żywnościowego. Czy są one zdrowe, jakie mają…

Roślina o nazwie Jiaogulan, znana również jako gynostemma, ma swoje korzenie w Azji, gdzie cieszy się…

Selen, choć obecny w niewielkich ilościach w naszym organizmie, jest kluczowy do utrzymania optymalnego zdrowia. Zarówno…

W warzywniku wielu domowych kucharzy coraz częściej można znaleźć roszponkę, znaną również jako roszpunka warzywna. Ta…

Poziom glukozy we krwi po spożyciu określonych produktów może być kluczowy dla osób borykających się z…

Napięcie nerwowe stanowi coraz częstszy powód dolegliwości związanych z trawieniem. Objawy takie jak zaparcia, biegunki, nadmierna…

Definiując kolkę jelitową, można ją określić jako intensywny ból o skurczowym charakterze, wywołany gwałtownymi skurczami mięśni…

Jednym z najczęściej konsumowanych grzybów na całym świecie są pieczarki, które są dostępne niezależnie od pory…

Pistacje cieszą się popularnością nie tylko ze względu na swój wyśmienity smak, ale również dzięki licznym…

Miód rzepakowy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów miodu na polskim rynku. Jest nie tylko smaczny,…

Napój migdałowy, nie bez powodu nazywany mlekiem migdałowym, to słodki, aksamitny w smaku i o lekkim…

Dobrze funkcjonujący proces trawienia ma ogromny wpływ na nasze codzienne samopoczucie. Korzystając z naturalnych dobrodziejstw, możemy…

Wielu ludzi, nie tylko kobiet, utożsamia nadmiar kilogramów z przekarmieniem się lub genetyką. Przekonanie, że spożywanie…

Dieta Dash nie jest typowym planem żywieniowym mającym na celu redukcję masy ciała. Jej główną misją…

Zapomnij o rygorystycznych zasadach wielu popularnych diet, które polegają na liczeniu kalorii i restrykcyjnym ograniczaniu się.…

Dieta niskopurynowa stanowi medycznie ugruntowany plan żywieniowy, stworzony z myślą o pacjentach zmierzających z gackiem dotkliwej…

Czy często czujesz się senny? Czy zmagasz się z brakiem energii i motywacji? Czy łatwo ulegasz…

Obecnie post przerywany staje się jednym z najczęściej wybieranych modeli żywienia. Nie jest to standardowa dieta,…

Probiotyki to korzystne dla naszego organizmu mikroorganizmy, które odgrywają niezmiernie istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszych…

Jesienna aura charakteryzuje się chłodnymi i deszczowymi dniami, które mogą stanowić zagrożenie dla naszej odporności. Dlatego…

Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania, w którym eliminuje się gluten z diety. Gluten to białko obecne…

Nie od dziś wiadomo, że to co jemy i spożywamy ma diametralny wpływ na organizm i…

Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść coś słodkiego. Deser po posiłku podajemy również…

Grzyby mają szeroką gamę odmian i równie szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Są używane w kuchniach na…

Jeżeli dopiero chcesz po raz pierwszy wybrać dla siebie jakąś dietę pudełkową, od razu postaraj się…

Często goszczące na stole brokuły są bogate w ważne składniki odżywcze. Lekko ugotowane na parze lub…