Niewątpliwie woda jest najcenniejszym płynem dla naszego ciała. Jest niedroga, nie zawiera kalorii, jest łatwo dostępna…
Czytaj dalejKategoria: Żywność
![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/07/11638-Podstawowe-zasady-zdrowego-zywienia-psa-co-powinno-znalezc-sie-w-diecie-Twojego-czworonoga.jpg)
Podstawowe zasady zdrowego żywienia psa: co powinno znaleźć się w diecie Twojego czworonoga?
Jeszcze do niedawna, większość właścicieli psów w Polsce nie przykładała dużej wagi do składu żywności, którą…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/24-06-03-Zalety-spozywania-maki-migdalowej-i-jej-wplyw-na-zdrowie-czlowieka.jpg)
Zalety spożywania mąki migdałowej i jej wpływ na zdrowie człowieka
Mąka migdałowa, słynąca ze swojego słodkiego posmaku i białości, zdobywa coraz więcej zwolenników jako zdrów alternatywa…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-03-Marchewka-uniwersalne-warzywo-o-wielu-prozdrowotnych-wlasciwosciach-Czy-jest-bezpieczna-dla-wszystkich.jpg)
Marchewka – uniwersalne warzywo o wielu prozdrowotnych właściwościach. Czy jest bezpieczna dla wszystkich?
Marchewka, znana i ceniona za swój unikalny smak oraz kolorystykę, nie jest jedynie powszechnie dostępnym warzywem.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/20240603192355-Galka-muszkatolowa-cenny-skladnik-kuchni-o-nieocenionych-walorach-zdrowotnych-i-kulinarnych-1024x633.jpg)
Gałka muszkatołowa – cenny składnik kuchni o nieocenionych walorach zdrowotnych i kulinarnych
Obecna w naszych kuchennych przyprawach gałka muszkatołowa, charakteryzująca się intensywnym zapachem, jest jednym z ulubionych dodatków…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/Dieta-a-zdrowie-jelit-jak-codzienne-produkty-spozywcze-moga-wplywac-na-nasza-mikroflore-jelitowa-20240603192258-1024x699.jpg)
Dieta a zdrowie jelit: jak codzienne produkty spożywcze mogą wpływać na naszą mikroflorę jelitową
Znana dietetyk z USA, Alayna Hutchinson, postanowiła edukować społeczeństwo na temat negatywnych skutków konsumpcji pewnych pokarmów…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/Chlodne-poranki-i-owsianka-idealny-sposob-na-rozpoczecie-zdrowego-dnia-9115.jpg)
Chłodne poranki i owsianka – idealny sposób na rozpoczęcie zdrowego dnia
Kiedy dni stają się coraz zimniejsze, wiele osób poszukuje posiłków, które nie tylko zaspokoją ich apetyt,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/2024-06-03-Doskonalosc-prawdziwie-ukryta-melisa-przyrodzony-balsam-dla-duszy-i-ciala.jpg)
Doskonałość prawdziwie ukryta – melisa, przyrodzony balsam dla duszy i ciała
Rozpoznawalna dzięki swojemu intensywnemu zapachowi i niewielkim, ale atrakcyjnym liściom, melisa to roślina, która od ponad…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/Kwas-linolowy-niezwykle-wazny-skladnik-dla-ludzkiego-zdrowia-pelen-przeglad-jego-cech-i-zastosowan-24-06-03-1024x656.jpg)
Kwas linolowy – niezwykle ważny składnik dla ludzkiego zdrowia, pełen przegląd jego cech i zastosowań
Kwas linolowy znajduje się na prestiżowej liście niezbędnych kwasów tłuszczowych, które są kluczowe dla utrzymania zdrowia…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/Hormonalne-uwarunkowania-za-zwiekszonym-pragnieniem-slodkosci-u-kobiet-1717435236.jpg)
Hormonalne uwarunkowania za zwiększonym pragnieniem słodkości u kobiet
Kluczową rolę w chęci konsumpcji słodyczy przez kobiety, której doświadczają w określonych dniach miesiąca, mogą odgrywać…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/20240603191738-Witamina-K-kluczowy-element-dla-zdrowych-kosci-i-lsniacej-skory-czesto-pomijany-w-naszych-dietach-1024x610.jpg)
Witamina K – kluczowy element dla zdrowych kości i lśniącej skóry, często pomijany w naszych dietach
Niemal wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z kluczowej roli, jaką w utrzymaniu zdrowia naszych kości pełnią…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/06/964464-Witamina-B3-PP-niacyna-niezbedny-element-dla-utrzymania-zdrowia-i-piekna-1024x642.jpg)
Witamina B3 (PP, niacyna): niezbędny element dla utrzymania zdrowia i piękna
Witamina B3 jest kluczowym elementem, który ma ogromne znaczenie w takich dziedzinach, jak medycyna czy kosmetologia.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/252-Celebrujac-zdrowotne-wlasciwosci-mango-egzotycznego-skarbca-witamin-1024x636.jpg)
Celebrując zdrowotne właściwości mango – egzotycznego skarbca witamin
Mango, owoce, które swoim wyjątkowym zapachem przypominają o tropikalnych stronach naszej planety, nie tylko oferują delektujący…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/338-Czosnek-wiele-korzysci-z-niewielkim-kosztem-1024x655.jpg)
Czosnek – wiele korzyści z niewielkim kosztem
Na korzyści wynikające z spożywania czosnku wskazuje wiele badań naukowych. Działa on na różnych frontach zdrowotnych,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/Majonez-i-ciasto-czyli-najwieksze-kaloryczne-pulapki-swiat-wielkanocnych-20240402190055-1024x614.jpg)
Majonez i ciasto – czyli największe kaloryczne pułapki świąt wielkanocnych
Liczba kalorii w pożywieniu jest kluczowym czynnikiem, który należy uwzględniać podczas świątecznego ucztowania. Wskutek tego, dania…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/04/Demaskowanie-mitu-o-tuczacych-ziemniakach-przez-eksperta-ds-dietetyki-20240402185905.jpg)
Demaskowanie mitu o tuczących ziemniakach przez eksperta ds. dietetyki
Słynne „pyry” są nieodłącznym elementem tradycyjnej kuchni polskiej. Wielu obywateli naszego kraju trudno sobie wyobrazić satysfakcjonujący…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Psychobiotyki-klucz-do-prawidlowego-funkcjonowania-organizmu-240317-1024x616.jpg)
Psychobiotyki – klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu
W ostatnich latach coraz więcej uwagi zwraca się na znaczenie mikroflory jelitowej dla ogólnego stanu zdrowia…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/20240317-Proces-odchudzania-wedlug-diety-baletnicy-co-powinienes-wiedziec-1024x632.jpg)
Proces odchudzania według diety baletnicy: co powinieneś wiedzieć?
Większość z nas kojarzy baletnicę z kobietą o smukłej budowie ciała. Stąd nazwa „dieta baletnicy” nie…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/61705-Indeks-glikemiczny-klucz-do-zrozumienia-wplywu-pokarmu-na-poziom-glukozy-we-krwi.jpg)
Indeks glikemiczny – klucz do zrozumienia wpływu pokarmu na poziom glukozy we krwi
Indeks glikemiczny (IG) jest istotnym narzędziem, które pomaga osobom cierpiącym na cukrzycę w dobieraniu składników diety.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/494-Szarlat-pseudozboze-z-poteznymi-walorami-zdrowotnymi-intrygujaca-historia-i-zastosowanie-w-kuchni-1024x638.jpg)
Szarłat – pseudozboże z potężnymi walorami zdrowotnymi, intrygująca historia i zastosowanie w kuchni
Szarłat to inna nazwa amarantusa, rośliny znanej również jako amarant czy kiwicha. Amarantus jest często uznawany…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Analiza-skladu-jajek-i-ich-wplywu-na-zdrowie-ile-spozywac-dziennie-499-1024x619.jpg)
Analiza składu jajek i ich wpływu na zdrowie – ile spożywać dziennie?
Często pojawiają się pytania dotyczące jajek kurzych jako produktu żywnościowego. Czy są one zdrowe, jakie mają…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Jiaogulan-Gynostemma-Tajemnice-Azjatyckiego-Ziola-Niesmiertelnosci-170.jpg)
Jiaogulan (Gynostemma) – Tajemnice Azjatyckiego "Zioła Nieśmiertelności"
Roślina o nazwie Jiaogulan, znana również jako gynostemma, ma swoje korzenie w Azji, gdzie cieszy się…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Selen-esencja-zycia-znaczenie-skutki-niedoboru-i-nadmiaru-3799-1024x430.jpg)
Selen – esencja życia: znaczenie, skutki niedoboru i nadmiaru
Selen, choć obecny w niewielkich ilościach w naszym organizmie, jest kluczowy do utrzymania optymalnego zdrowia. Zarówno…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/984-Odzywcze-wlasciwosci-roszponki-i-propozycje-jej-wykorzystania-w-kuchni-1024x658.jpg)
Odżywcze właściwości roszponki i propozycje jej wykorzystania w kuchni
W warzywniku wielu domowych kucharzy coraz częściej można znaleźć roszponkę, znaną również jako roszpunka warzywna. Ta…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/240310-Odkryj-potencjal-ekologicznych-gadzetow-ogrodowych-z-logo-Twojej-firmy-1024x649.jpg)
Odkryj potencjał ekologicznych gadżetów ogrodowych z logo Twojej firmy
Planując skuteczną kampanię marketingową, warto rozważyć użycie gadżetów reklamowych. W przypadku firm zajmujących się produkcją mebli…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Podroz-kulinarnych-doswiadczen-odkryj-bogactwo-kuchni-wietnamskiej-240309.jpg)
Podróż kulinarnych doświadczeń – odkryj bogactwo kuchni wietnamskiej
Wietnam, perła Azji Południowo-Wschodniej, jest miejscem o wyjątkowym magnetyzmie. Zafascynowanie to bierze się nie tylko z…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/20240309-Kulinarne-dziedzictwo-Grecji-od-smakowitej-Moussaki-do-aromatycznego-Souvlaki-1024x768.jpg)
Kulinarne dziedzictwo Grecji: od smakowitej Moussaki do aromatycznego Souvlaki
Zamieszkujący region Morza Śródziemnego Grecy są zdecydowanie wielbicielami pysznego jedzenia i niezwykle cenią sztukę gościnności. Podróżując…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Turecka-kuchnia-Przysmaki-ktore-musisz-sprobowac-podczas-wizyty-w-Turcji-43442-1024x631.jpg)
Turecka kuchnia: Przysmaki, które musisz spróbować podczas wizyty w Turcji
Wielu podróżników z całego świata jest pociąganych do Turcji nie tylko ze względu na jej atrakcyjne…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Gastronomiczny-pamiatkarz-Hiszpanii-slynne-tapas-i-inne-lokalne-smakolyki-62313-1024x680.jpg)
Gastronomiczny pamiątkarz Hiszpanii – słynne tapas i inne lokalne smakołyki
Znaczącym aspektem, który konstytuuje kulturalną tożsamość Hiszpanii obok dziedzin takich jak sztuka, architektura oraz historia, jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/03/Niezwykle-odkrycia-kulinarne-z-calego-swiata-od-mrowek-do-rozdymki-tygrysiej-20240309173548-1024x621.jpg)
Niezwykłe odkrycia kulinarne z całego świata – od mrówek do rozdymki tygrysiej
Podróżowanie to nie tylko zwiedzanie interesujących miejsc, ale także zanurzanie się w różnorodności kultur i tradycji.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/240210-Wybitne-wlasciwosci-rokitnika-zwyczajnego-dobroczynny-wplyw-na-zdrowie-i-wszechstronne-zastosowanie-1024x641.jpg)
Wybitne właściwości rokitnika zwyczajnego: dobroczynny wpływ na zdrowie i wszechstronne zastosowanie
Rokitnik zwyczajny to niezwykła roślina, pełna bioaktywnych składników, które korzystnie wpływają na stan zdrowia człowieka. Jej…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/751968-Poradnik-diety-opartej-na-indeksie-glikemicznym-definicja-tabela-wartosci-IG-1024x792.jpg)
Poradnik diety opartej na indeksie glikemicznym: definicja, tabela, wartości IG
Poziom glukozy we krwi po spożyciu określonych produktów może być kluczowy dla osób borykających się z…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/35445-Problem-nerwowo-pokarmowy-przyczyny-i-skutki-stresu-na-zdrowie-brzucha-i-jelit.jpg)
Problem nerwowo-pokarmowy: przyczyny i skutki stresu na zdrowie brzucha i jelit
Napięcie nerwowe stanowi coraz częstszy powód dolegliwości związanych z trawieniem. Objawy takie jak zaparcia, biegunki, nadmierna…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/02/Rozwazajac-przyczyny-objawy-i-metody-zaradcze-na-kolki-jelitowe-20240210110033-1024x695.jpg)
Rozważając przyczyny, objawy i metody zaradcze na kolki jelitowe
Definiując kolkę jelitową, można ją określić jako intensywny ból o skurczowym charakterze, wywołany gwałtownymi skurczami mięśni…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/Wlasciwosci-zdrowotne-pieczarek-co-powinienes-wiedziec-24714-1024x618.jpg)
Właściwości zdrowotne pieczarek: co powinieneś wiedzieć?
Jednym z najczęściej konsumowanych grzybów na całym świecie są pieczarki, które są dostępne niezależnie od pory…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/Pistacje-poznaj-ich-korzysci-zdrowotne-zastosowanie-wartosc-energetyczna-i-cene-29870-1024x614.jpg)
Pistacje – poznaj ich korzyści zdrowotne, zastosowanie, wartość energetyczną i cenę
Pistacje cieszą się popularnością nie tylko ze względu na swój wyśmienity smak, ale również dzięki licznym…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/6531-Podroz-po-wlasciwosciach-zastosowaniach-i-cenach-miodu-rzepakowego-1024x656.jpg)
Podróż po właściwościach, zastosowaniach i cenach miodu rzepakowego
Miód rzepakowy jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów miodu na polskim rynku. Jest nie tylko smaczny,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/Migdalowy-napoj-jako-zdrowa-alternatywa-dla-mleka-krowiego-cechy-wartosc-odzywcza-zastosowanie-i-sposob-przygotowania-24-01-31.jpg)
Migdałowy napój jako zdrowa alternatywa dla mleka krowiego – cechy, wartość odżywcza, zastosowanie i sposób przygotowania
Napój migdałowy, nie bez powodu nazywany mlekiem migdałowym, to słodki, aksamitny w smaku i o lekkim…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/672425-Poradnik-wyboru-ziol-wspomagajacych-prawidlowe-trawienie-1024x697.jpg)
Poradnik wyboru ziół wspomagających prawidłowe trawienie
Dobrze funkcjonujący proces trawienia ma ogromny wpływ na nasze codzienne samopoczucie. Korzystając z naturalnych dobrodziejstw, możemy…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2024/01/24-01-23-Hormonalne-uwarunkowania-nadwagi-i-trudnosci-z-procesem-odchudzania-u-kobiet-1024x640.jpg)
Hormonalne uwarunkowania nadwagi i trudności z procesem odchudzania u kobiet
Wielu ludzi, nie tylko kobiet, utożsamia nadmiar kilogramów z przekarmieniem się lub genetyką. Przekonanie, że spożywanie…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/Historia-i-znaczenie-bakalii-w-kontekscie-zywieniowym-231207-1024x727.jpg)
Historia i znaczenie bakalii w kontekście żywieniowym
Powszechnie rozpoznawane jako główne składniki świątecznych deserów, takich jak makowiec, keks czy kutia, bakalie dla wielu…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/20231202-Zapoznaj-sie-z-dieta-Dash-szczegolowy-opis-zasady-i-przykladowy-jadlospis.jpg)
Zapoznaj się z dietą Dash – szczegółowy opis, zasady i przykładowy jadłospis
Dieta Dash nie jest typowym planem żywieniowym mającym na celu redukcję masy ciała. Jej główną misją…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/23-12-02-Praktyka-Diety-Pieciu-Przemian-filozofia-odzywiania-w-harmonii-z-natura-1024x680.jpg)
Praktyka Diety Pięciu Przemian – filozofia odżywiania w harmonii z naturą
Zapomnij o rygorystycznych zasadach wielu popularnych diet, które polegają na liczeniu kalorii i restrykcyjnym ograniczaniu się.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/20231202212524-Poznaj-zalozenia-diety-niskopurynowej-stosowanej-w-leczeniu-dny-moczanowej.jpg)
Poznaj założenia diety niskopurynowej, stosowanej w leczeniu dny moczanowej
Dieta niskopurynowa stanowi medycznie ugruntowany plan żywieniowy, stworzony z myślą o pacjentach zmierzających z gackiem dotkliwej…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/20231202212237-Plan-zywieniowy-dla-zwiekszenia-energii-omowienie-i-wskazowki-Co-jesc-aby-byc-pelnym-energii-1024x804.jpg)
Plan żywieniowy dla zwiększenia energii – omówienie i wskazówki. Co jeść, aby być pełnym energii?
Czy często czujesz się senny? Czy zmagasz się z brakiem energii i motywacji? Czy łatwo ulegasz…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/12/119396-Post-przerywany-jako-metoda-odzywiania-zasady-efekty-i-potencjalne-zagrozenia.jpg)
Post przerywany jako metoda odżywiania: zasady, efekty i potencjalne zagrożenia
Obecnie post przerywany staje się jednym z najczęściej wybieranych modeli żywienia. Nie jest to standardowa dieta,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Tworzenie-domowego-masla-orzechowego-z-dodatkiem-sezamu-20231127161044.jpg)
Tworzenie domowego masła orzechowego z dodatkiem sezamu
Chleb posmarowany masłem orzechowym to doskonały sposób na sycące śniadanie lub przekąskę. Ten klasyczny smak staje…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Rosnie-popyt-na-produkty-ekologiczne-w-Polsce-231127-1024x664.jpg)
Rośnie popyt na produkty ekologiczne w Polsce
Zaobserwować można, iż sektor rolnictwa ekologicznego w Polsce ewoluuje w błyskawicznym tempie. Dowodem na to są…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/5368-Biopaliwa-kluczowe-informacje-i-ich-znaczenie-dla-ograniczenia-zuzycia-ropy-1024x673.jpg)
Biopaliwa: kluczowe informacje i ich znaczenie dla ograniczenia zużycia ropy
Wprowadzenie biopaliw, czyli paliw roślinnych, do codziennego użytku ma duże znaczenie dla ograniczenia importu oraz konsumpcji…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Porady-kulinarne-barwienie-potraw-serwowanie-deserow-przechowywanie-zywnosci-i-wiecej-14052-1024x647.jpg)
Porady kulinarne: barwienie potraw, serwowanie deserów, przechowywanie żywności i więcej
Jeśli chodzi o nadawanie potrawom różnych odcieni brązowego koloru, kluczem jest wykorzystanie naturalnej substancji jaką jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Poznaj-moc-probiotykow-klucz-do-zdrowego-jelita-i-utrzymania-prawidlowej-masy-ciala-2023-11-18.jpg)
Poznaj moc probiotyków – klucz do zdrowego jelita i utrzymania prawidłowej masy ciała
Probiotyki to korzystne dla naszego organizmu mikroorganizmy, które odgrywają niezmiernie istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszych…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Niezapomniane-smaki-Wielkopolski-wyprawa-kulinarne-po-regionie-551807-1024x752.jpg)
Niezapomniane smaki Wielkopolski: wyprawa kulinarne po regionie
Wielkopolska to nie tylko kraina ziemniaków, zwanych tam „pyrami”, ale również obszar pełen różnorodnych smakołyków. Swoją…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Podrozowanie-przez-smaki-odkrywaj-regionalne-potrawy-z-roznych-zakatkow-Polski-231110-1024x673.jpg)
Podróżowanie przez smaki – odkrywaj regionalne potrawy z różnych zakątków Polski
Tańcząc flamenco w Hiszpanii, kupując cygara na Kubie czy degustując pizzę we Włoszech, doświadczamy autentyzmu, który…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Makaron-uniwersalna-inspiracja-dla-kulinarnych-smakoszy-519.jpg)
Makaron – uniwersalna inspiracja dla kulinarnych smakoszy
Makaron to nieodłączny element każdej kuchni, który dostarcza niezmierzonej ilości pomysłów na różnorodne potrawy. Wielu uważa,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/11/Strategie-zywieniowe-na-jesien-Jak-wzmacniac-odpornosc-dzieki-odpowiedniemu-menu-231108.jpg)
Strategie żywieniowe na jesień: Jak wzmacniać odporność dzięki odpowiedniemu menu?
Jesienna aura charakteryzuje się chłodnymi i deszczowymi dniami, które mogą stanowić zagrożenie dla naszej odporności. Dlatego…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/01/zupa-1024x694.jpg)
Dieta bezglutenowa – jakie produkty można jeść, a których lepiej unikać?
Dieta bezglutenowa to sposób odżywiania, w którym eliminuje się gluten z diety. Gluten to białko obecne…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/01/Dieta-mozg-1024x768.jpg)
Jak dieta wpływa na mózg? Co warto jeść?
Nie od dziś wiadomo, że to co jemy i spożywamy ma diametralny wpływ na organizm i…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/01/tiramisu-1024x682.jpg)
Przepis na zdrowy deser z mascarpone
Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść coś słodkiego. Deser po posiłku podajemy również…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2023/01/greckie-jedzenie-1024x682.jpg)
Jakie są najpopularniejsze ukraińskie dania?
Kuchnia ukraińska jest bardzo bogata i zróżnicowana. Choć posiada wiele potraw wspólnych z kuchnią polską i…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/11/grzyby-kucharz-restauracja-1024x683.jpg)
Czy warto jeść grzyby? – podstawowe informacje
Grzyby mają szeroką gamę odmian i równie szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Są używane w kuchniach na…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/10/Sniadanie-1024x683.jpg)
Zalety jedzenia śniadań białkowych
Osoby, które dosłownie codziennie pojawiają się na siłowni i bardzo pilnują dbania o wygląd sylwetki zazwyczaj…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Obiad-1024x576.jpg)
Czy marnujemy żywność?
W ostatnim czasie nieustanne możemy słuchać o rosnących cenach żywności i innych produktów. Nie ma w…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/20220706140758_g42f6220abd06ed8a6292330375af39bba2d8d57cbb407b4a549a2719cfe3169321c07a8d258d52dcca4990097659d07e9e9dcfcd537e1e02c0167c09b2a16027_640.jpg.jpg)
Zdrowe mąki – jak wybrać najlepszą? Do czego można je wykorzystać?
Decydując się na zdrowy tryb życia, konieczne jest także wprowadzenie zbilansowanych i rozsądnych nawyków żywieniowych. Sprawdź,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Jablka-1024x682.jpg)
Stawiamy na rolnictwo ekologiczne?
Troska o ekologię to temat, o którym opowiada się stosunkowo często. Można jednak powiedzieć, że jest…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/07/Optymistka-1024x682.jpg)
Problemy spowodowane inflacją
Inflacja to temat, o którym w ostatnim czasie trudno nie myśleć. Wystarczy zrobić niewielkie zakupy, aby…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/05/Jedzenie-1024x683.jpg)
Nadmierne kilogramy
Walka z nadmiernymi kilogramami to coś, o czym ostatnio słyszy się stosunkowo często. Można też powiedzieć,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/mleko-roslinne-1024x683.jpg)
Mleko roślinne tylko dla wegan?
Liczba zwolenników diety roślinnej wzrasta z każdym dniem. Coraz więcej osób decyduje się na taką właśnie…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/jsk-stosowac-suplementy-diety-1024x682.jpg)
Jak stosować suplementy diety?
W ostatnim czasie wręcz przesadnie polubiliśmy się z różnego rodzaju kolorowymi tabletkami i proszkami, wypełnianymi witaminkami,…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/jak-wybrac-dla-siebie-diete-pudelkowa-1024x683.jpg)
Jak wybrać dla siebie dietę pudełkową?
Jeżeli dopiero chcesz po raz pierwszy wybrać dla siebie jakąś dietę pudełkową, od razu postaraj się…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/kolendra-1024x768.jpg)
Kolendra i jej właściwości
Kolendra to doskonale znana nam przyprawa, dzięki której nasze menu nabierze wyjątkowego charakteru. To również wspaniała…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/sok-z-brzozy-1024x728.jpg)
Sok z brzozy i jego właściwości
Po ten napój sięgamy coraz chętniej, zwiększa się też konsekwentnie nasza wiedza na temat jego właściwości.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/zla-dieta-przyczyna-wielu-chorob-1024x682.jpg)
Zła dieta przyczyną wielu chorób
Przyczyną wielu chorób jest zła dieta – uboga w witaminy, ale za to bogata w tłuszcze.…
Czytaj dalej![](https://www.dylemat.pl/wp-content/uploads/2022/02/brokuly-samo-zdrowie-1024x690.jpg)
Brokuły? Samo zdrowie!
Często goszczące na stole brokuły są bogate w ważne składniki odżywcze. Lekko ugotowane na parze lub…
Czytaj dalej