Czy w zdrowym stylu życia jest miejsce na używki?

Używki niewątpliwie kojarzą się z czymś negatywnym, wręcz destrukcyjnym. Mimo tego, że niemalże wszyscy czasami z…

Czytaj dalej

Wzmocnienie odporności jesienią

Sezon jesienno-zimowy to okres, w którym nasz organizm jest szczególnie narażony na szkodliwe działanie bakterii, wirusów…

Czytaj dalej

Ból dolnego odcinka pleców – co warto o nim wiedzieć?

Bóle okolicy lędźwiowo-krzyżowej to dolegliwość na którą skarży się coraz większa liczba pacjentów odwiedzających gabinet fizjoterapeuty.…

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować zioła na odchudzanie?

Aby sumienie tracić na wadze i efektywnie pozbywać się zbędnych kilogramów, należy zwykle zmienić cały swój…

Czytaj dalej

Jak uchronić skórę przed zmarszczkami?

Każda z nas życzyłaby sobie tego, by przez jak najdłużej wyglądać świeżo i młodo. Niestety –…

Czytaj dalej

Wpływ pandemii i kwarantanny na zdrowie psychiczne

Świat w 2020 roku przysporzył społeczeństwom szereg wyzwań, które wymagają kompleksowego podejścia, żeby je rozwiązań. Skutki…

Czytaj dalej

Jak wybrać dla siebie dietę pudełkową?

Jeżeli dopiero chcesz po raz pierwszy wybrać dla siebie jakąś dietę pudełkową, od razu postaraj się…

Czytaj dalej

Cieplejsze dni – zachęta do spacerów

Spędzać wolny czas na świeżym powietrzu warto przy każdej porze roku. Nawet jesienią i zimą mało…

Czytaj dalej

Anoreksja – zagrożenie dla nastolatek

Anoreksja i bulimia to niestety choroby coraz bardziej popularne. Dotyczą one bardzo często coraz młodszych dzieci,…

Czytaj dalej

Brokuły? Samo zdrowie!

Często goszczące na stole brokuły są bogate w ważne składniki odżywcze. Lekko ugotowane na parze lub…

Czytaj dalej